را بنویسید.
خوب غذا خوردن بهتر است یا غذای خوب خوردن
سوال : خوب غذا خوردن بهتر است یا غذای خوب خوردن
پاسخ :
غذای خوب خوردن خیلی بهتر از خوب غذا خوردن است
ممکنه شما بری غذا های امادهبخری و خوب بخوری دلیل نمیشه که این غذا ها سالم باشن البته غذا خوب خوردن ولی رعایت نکردن بعضی موارد ممکنه به بدن اسیب بزنه
ولی بهترین چیز اینه که ادم غذای خوب رو خوب بخوره
چند نمونه در پایین این مطلب برای شما اشاره می کنم
بگذاریم چای‌مان اندکی خنک شود
چای داغ هم برای حنجره خوب نیست و هم سبب میشود ما قند زیادی با هر فنجان یا استکان یا لیوان چای بخوریم.
زود شام‌خوردن:
یکی از عادت‌های خیلی خوب ما در گذشته، زود شام‌خوردن بود. مردم بعد از غروب آفتاب شام می‌خوردند و فاصله بین شام تا زمان خوابیدن زیاد بود. در این شرایط هضم غذا به خوبی انجام می‌شد و بیماری‌هایی مانند گاستریت و ورم‌‌معده کمتر بود. متاسفانه این روزها دیگر فاصله ۲٫۵ ساعت بین شام و خواب رعایت نمی‌شود و به همین دلیل بروز مشکل‌های گوارشی بیشتر شده است.
مصرف فراوان سبزیخوردن:
استفاده از سبزیخوردن، در بسیاری از مجالس باب بود و به تعداد افراد، بشقاب سبزیخوردن وجود داشت. در حالی که امروز، این عادت تا حدی کمرنگ شده و سالاد جای آن را گرفته است. گرچه مصرف کاهو و گوجه‌فرنگی خوب است و هم می‌تواند معده را پر کند و هم به فعالیت دستگاه گوارش کمک می‌کند، اما بهتر است مصرف سبزی‌هایی که حاوی ویتامین‌های بسیاری هستند را هم فراموش نکنیم.
با نوشابه‌ها قهر کنیم
گرچه آغاز سال، زمان آشتی ما است، اما بهتر است با مزاحمان سلامتی‌مان قهر کنیم. نوشابه‌های گاز‌دار به دلیل داشتن قند زیاد، ممانعت در جذب کلسیم و وابستگی که ایجاد می‌کنند زیان‌آورند و مزاحم.
با روغن جامد خداحافظی کنیم
روغن‌های جامد سرشار از اسیدهای چرب اشباع هستند که برای قلب و عروق ما زیانبارند. عروق را تنگ می‌کنند و خطر حمله‌های قلبی را افزایش می‌دهند
آب زیاد بخوریم
آب مفید‌ترین نوشیدنی است و یک لیوان آن حتی یک کالری هم ندارد. آب سموم بدن را دفع می‌کند و برای تنظیم سوخت و ساز بدن مفید است.
غذایمان را خوب بجویم
جویدن غذا سبب میشود که هم از مزه غذا لذت بیشتری ببریم و هم با غذایی کمتر احساس سیری بیشتری داشته باشیم و هم اینکه لثه‌ها و دندان‌هایمان سالم‌تر باشند
توجه
همچنین می توانید جواب پاسخ های کتاب های پایه های مختلف را از لینک های زیر ببینید.
بر روی هرپایه و کلاس کلیک کنید :
-
- جواب سوالات و فعالیت های کتاب های کلاس دوم ابتدایی
- جواب سوالات و فعالیت های کتاب های کلاس سوم ابتدایی
- جواب سوالات و فعالیت های کتاب های کلاس چهارم ابتدایی
- جواب سوالات و فعالیت های کتاب های کلاس پنجم ابتدایی
- جواب سوالات و فعالیت های کتاب های کلاس ششم ابتدایی
- جواب سوالات و فعالیت های کتاب های کلاس هفتم
- جواب سوالات و فعالیت های کتاب های کلاس هشتم
- جواب سوالات و فعالیت های کتاب های کلاس نهم
- جواب سوالات و فعالیت های کتاب های کلاس دهم
- جواب سوالات و فعالیت های کتاب های کلاس یازدهم
- جواب سوالات و فعالیت های کتاب های دبیرستان
- بیش از ده هزار تحقیقات دانش آموزی و دانشجویی
بیش از سیصد طرح جابر برای شرکت در مسابقات طرح جابر
- همچنین برای حمایت از سایت ما و گذاشتن تحقیقات بیشتر در سایت بر روی لینک های زیر کلیک کنید تا مانیز برای شما با اشتیاق فراوان تری تحقیق رایگان در سایت بگذاریم .
منبع : سايت علمی و پژوهشي آسمان--صفحه اینستاگرام ما را دنبال کنید
اين مطلب در تاريخ: چهارشنبه 16 بهمن 1398 ساعت: 16:50 منتشر شده است
برچسب ها : پاسخ فعالیت خوب غذا خوردن بهتر است یا غذای خوب خوردن,تحقیق با موضوع خوب غذا خوردن بهتر است یا غذای خوب خوردن,تحقیق خوب غذا خوردن بهتر است یا غذای خوب خوردن,تحقیق درباره خوب غذا خوردن بهتر است یا غذای خوب خوردن,جواب تمرین خوب غذا خوردن بهتر است یا غذای خوب خوردن,جواب خوب غذا خوردن بهتر است یا غذای خوب خوردن,جواب سلامت و بهداشت خوب غذا خوردن بهتر است یا غذای خوب خوردن,جواب فعالیت های سلامت و بهداشت پایه دوازدهم خوب غذا خوردن بهتر است یا غذای خوب خوردن,سلامت و بهداشت خوب غذا خوردن بهتر است یا غذای خوب خوردن,مطلب درباره خوب غذا خوردن بهتر است یا غذای خوب خوردن,موضوع تحقیق خوب غذا خوردن بهتر است یا غذای خوب خوردن,پاسخ فعالیت های بهداشت و سلامت دوازدهم,
