جواب سوالات کتاب - 34

راهنمای سایت

سایت اقدام پژوهی -  گزارش تخصصی و فایل های مورد نیاز فرهنگیان

1 -با اطمینان خرید کنید ، پشتیبان سایت همیشه در خدمت شما می باشد .فایل ها بعد از خرید بصورت ورد و قابل ویرایش به دست شما خواهد رسید. پشتیبانی : بااسمس و واتساپ: 09159886819  -  صارمی

2- شما با هر کارت بانکی عضو شتاب (همه کارت های عضو شتاب ) و داشتن رمز دوم کارت خود و cvv2  و تاریخ انقاضاکارت ، می توانید بصورت آنلاین از سامانه پرداخت بانکی  (که کاملا مطمئن و محافظت شده می باشد ) خرید نمائید .

3 - درهنگام خرید اگر ایمیل ندارید ، در قسمت ایمیل ، ایمیل http://up.asemankafinet.ir/view/2488784/email.png  را بنویسید.

http://up.asemankafinet.ir/view/2518890/%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C%20%D8%AE%D8%B1%DB%8C%D8%AF%20%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86.jpghttp://up.asemankafinet.ir/view/2518891/%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C%20%D8%AE%D8%B1%DB%8C%D8%AF%20%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%AA%20%D8%A8%D9%87%20%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%AA.jpg

لیست گزارش تخصصی   لیست اقدام پژوهی     لیست کلیه طرح درس ها

پشتیبانی سایت

در صورت هر گونه مشکل در دریافت فایل بعد از خرید به شماره 09159886819 در شاد ، تلگرام و یا نرم افزار ایتا  پیام بدهید
آیدی ما در نرم افزار شاد : @asemankafinet

تحقیق در مورد تاثیرات مثبت و منفی تحریم اقتصادی در اقتصاد کشورها

بازديد: 321
تحقیق در مورد تاثیرات مثبت و منفی تحریم اقتصادی در اقتصاد کشورها

تحقیق در مورد تاثیرات مثبت و منفی تحریم اقتصادی در اقتصاد کشورها

 

اثرات مثبت اقتصادی اجرای برجام:

اثرات کوتاه مدت اجرای برجام بر اقتصاد کشور: با اجرای برجام و لغو تحریم‌ها، اثرات کوتاه مدت این امر که در یک بازه شش ماهه تا یکساله می‌تواند اقتصاد کشور را تحت تأثیر خود قراردهد شامل:

1- ایجاد فضای روانی توأم با آرامش در حوزه اقتصاد کشور؛ چراکه این فاکتور در جامعه متاسفانه دچار اختلال گردیده که درصورت اجرای برجام و لغو تحریم‌ها، جو روانی موجود در کشور می‌تواند آرامش نسبی را کسب کند.

1- با لغو تحریم‌های اقتصادی در حوزه بانک، بیمه و حمل و نقل، محدودیت خرید انواع و اقسام کالاهای مورد نیاز کشور برداشته می شود که این امر موجب گشایش اقتصادی در کوتاه مدت خواهد بود.

2- خرید مواد اولیه از خارج از کشور با استفاده از امکانات بانکی، یعنی خرید کالا به صورت مدت دار صورت می‌گیرد.

3- با تامین مالی برای تولید کالا در داخل کشور، اشتغال و تولید رونق می گیرد، نرخ بیکاری کاهش می یابد و نرخ رشد اقتصادی افزایش می‌یابد.

4- در شرایط کنونی کالاهای سرمایه‌ای به صورت غیر رسمی وارد کشور شده که این موجب افزایش ١٥ درصدی هزینه های تجارت می شود و با لغو تحریم‌ها کاهش هزینه‌های تجارت و مبادله‌های تولیدی صورت خواهد پذیرفت. همچنین با کاهش هزینه های مبادله واحدهای تولیدی، سودآوری شرکت های تولیدی افزایش یافته و با کاهش قیمت تمام شده این واحدها، میزان رقابت پذیری محصولات تولید به مراتب افزایش پیدا خواهد کرد.

5- افزایش توان اقتصادی کشور با تحقق وصول درآمدهای ناشی از فروش نفت و دیگر موارد صادراتی

اثرات میان مدت و بلند مدت اجرای برجام: آثارمیان مدت اجرای برجام و لغو تحریم‌ها که در یک بازه ۳ تا ۵ ساله و آثار بلند مدت آن نیز در بازه زمانی بیش از ۵ سال، شامل:

1- با لغو تحریم ها امکان جذب سرمایه گذاری خارجی و استفاده از شرکای خارجی در اقتصاد کشور فراهم می‌گردد.

2- در بخش صنعت افزایش واردات کالاهای سرمایه ای و در نهایت افزایش سرمایه گذاری صنعتی ظاهر خواهد شد.

3- با تقویت سرمایه گذاری‌های صنعتی در داخل کشور، امکان شکل گیری سرمایه گذاری‌های مشترک به خصوص در صنعت خودرو بسیار محتمل است.

4- در بخش پتروشیمی افزایش درآمدهای صادراتی با افزایش سهم 10 تا 15 درصدی صنعت پتروشیمی ایران در بازارهای جهانی، کاهش قیمت تمام شده تولید، کاهش هزینه های مبادله، تکمیل طرح‌های نیمه تمام پتروشیمی در قالب فاینانس و سرمایه گذاری مشترک، دسترسی به تجهیزات کلیدی و دانش فنی مورد نیاز و...

اثرات منفی و اشکالات اجرای برجام:

1- واردات بی‌رویه: برخی از کارشناسان اقتصادی معتقدند که با لغو تحریم‌ها و بازگشت پول‌های بلوکه شده و آزاد شدن منابع ارزی ایران در خارج از کشور،‌ بار دیگر شاهد افزایش بی رویه واردات و بی‌توجهی به تولید داخلی خواهیم بود.

2- افزایش انتظارات مردم: با گره زدن حل کليه مشکلات اقتصادي به لغو تحريم ها و ایجاد انتظار کاذب در مردم موجب افزایش انتظارات مردم در حوزه اقتصادی خواهد شد، این در حالی است که عملياتي شدن اين انتظارات ایجاد شده به راحتي امکان پذير نخواهد بود. چرا که بر اساس گزارش مرکز بررسی‌های استراتژیک مجمع تشخیص مصلحت نظام در چند سال قبل؛ حداکثر 20 درصد از مشکلات اقتصادی کشور مربوط به تحریم‌ها است و 80 درصد آن به سوءمدیریت در اقتصاد کشور مربوط می‌شود.

3- فقدان تضمین و تعهد برای اجرای کامل برجام از سوی طرف مقابل: قطعاً براي اجراي برجام بايد شروط 9گانه اي که مقام معظم رهبري فرمودند مورد توجه قرار گيرد چراکه طرف مقابل در اجرای تعهدات خود صادقانه عمل نمی کند. بنابراين بايد از آمريکا و اتحاديه اروپا تضمين و تعهد گرفته شود تا برجام مطابق با توافق صورت گرفته انجام گردد.

4- ایجاد خوش‌بینی زودهنگام در جامعه: اجرای برجام و متعاقب آن ایجاد اثرات مثبت در اقتصاد کشور زمان‌بر بوده و در یک بازه زمانی حداقل سه تا شش ساله مورد انتظار است، ‌این در حالی است که با اظهارات غیر کارشناسی برخی مسئولین، خوش بینی زود هنگام در جامعه در راستای رفع مشکلات اقتصادی و ایجاد گشایش معیشتی ایجاد می‌گردد.

5- زمان‌بر بودن اجرای برجام: باید توجه داشت درست است که لغو کامل تحریم‌ها، پارامترهای مهم اقتصادی را تحت تاثیر قرارخواهد داد، اما تحقق این امر زمان‌بر خواهد بود و البته اگر برجام درست و بی نقص اجرا شود و طرف مقابل نیز بر تعهدات خود پایبند باشد، شاهد ثبات اقتصادی در بعضی از شاخص‌ها اقتصادی کشور خواهیم بود.

6- برگشت پذیری تحریم‌ها: با توجه به اظهارات مقامات آمریکایی و غربی احتمال اعمال تحریم‌های جديد اقتصادی و... عليه ايران به بهانه مسائلي چون تروريسم و حقوق بشر وجود دارد.

7- وجود ساختار معیوب اداری حاکم بر اقتصاد کشور: ساختار اداری دولت در حوزه اقتصاد خود به مثابه مانع عمل می‌کند، چرا که درحال حاضر در بیشتر ادارات مربوط به بخش تولید، صاحبان تولید شاهد یک نوع عدم سهولت و روانی کار هستند. اگر دولت این موانع را برطرف می‌کرد، حتی با وجود برخی تحریم‌ها، اقتصاد کشور به رونق می‌رسید. اگر این موانع برطرف نشود، حتی با برداشته شدن تحریم‌ها نیز کشور با مشکلات بیشتری روبه‌رو خواهد بود.

8- فقدان سکاندار اقتصادی در دولت: با توجه به بیانات مقام معظم رهبری در هفته دولت مبنی بر اینکه دولت باید فرمانده اقتصادی داشته باشد، متأسفانه امروز در دولت فرمانده اقتصادی وجود ندارد به طوری که سیاست‌های ضد و نقیض اعضای کابینه در حوزه اقتصادی، آثار سوء اقتصادی برای کشور داشته است. چنانچه نگاه وزیر نفت برای تأمین خوراک پتروشیمی‌ها با نگاه وزیر اقتصاد متفاوت است. نگاه وزیر صنعت در بحث تأمین مالی با نگاه رئیس کل بانک مرکزی تفاوت دارد و اظهار نظر وزیر اقتصاد در خصوص ورود محصولات پتروشیمی به بورس و کالا با نگاه وزیر صنعت در این زمینه فرزق می‌کند. لذا با این شرایط ضد و نقیض، حتی با لغو تحریم‌ها، چگونه می‌توان اقتصاد کشور را اداره کرد؟

9- نگاه برون زا به حل مشکلات اقتصادی کشور: طرف مقابل ایران در اجرای برجام، کشورهايي هستند که خودشان از نظر اقتصادي دچار مشکل می باشند. بنا بر اظهارات مسئولین کشورهای اروپایی و آمريکا، مشکلات اقتصادي گسترده در این کشورها وجود دارد. بنابراين اين نگاه که آنها مي‌توانند اقتصاد ما را شکوفا کنند کاملاً اشتباه است. نياز کشور در حل مشکلات اقتصادی ایجاد اصلاحات سيستمی و ساختاری در کشور است و نگاه به بیرون برای فائق آمدن به مشکلات اقتصادی مسیری نادرست است..

با توجه به اینکه عمده اقدامات طرف‌های مقابل ایران در توافق صورت‌گرفته، از نوع رفع تحریم‌ها و محدودیت‌های اقتصادی و مالی بوده که بخش تولید را تحت تأثیر قرار داد؛ لذا با رفع این محدودیت‌ها بخش تولید تحریک خواهد شد، لکن لازمه حصول این نتیجه، در مرحله اول، داشتن استراتژی و سیاست‌های صحیح اقتصادی و در مرحله بعد رفع مشکلات ساختاری اقتصاد است.

هر چند تحریم‌ها نقش عمده‌ای در مشکلات اقتصادی دارند اما بخش اعظمی از این مشکلات به مدیریت کلان اقتصادی باز می‌گردد. دولت می‌تواند با بازپرداخت بدهی پیمانکاران خود، اجرای طرح‌های عمرانی را رونق ببخشد که در این صورت گام مؤثری در رفع معضلات و مشکلات اقتصادی کشور برداشته است. همچنین دولت برای استفاده بهینه از لغو تحریم‌ها باید از طریق بانک مرکزی و سیستم بانکی انضباط پولی را به اقتصاد برگرداند و با بی انضباطی مالی در بودجه ریزی هم مقابله کند و درعین حال زمینه لازم را برای فعالیت بخش خصوصی کارآمد، فراهم کند. اگر این مشکلات برطرف نشود کشور با مشکلات بیشتری روبه‌رو خواهد بود. فضای کسب و کار بهبود پیدا نمی‌کند و تولید ملی ارتقا نمی‌یابد.

اگر بهبود معیشت و اقتصاد در کشور را به اجرای برجام و لغو تحریم‌ها موکول کنیم انتظارات کاذب در سطح جامعه اتفاق خواهد افتاد که دولت باید جوابگوی این انتظارات باشد.

 

منبع : سايت علمی و پژوهشي آسمان--صفحه اینستاگرام ما را دنبال کنید
اين مطلب در تاريخ: چهارشنبه 16 بهمن 1398 ساعت: 18:34 منتشر شده است
برچسب ها : ,,,,,,,,,,,,,
نظرات(0)

در مورد بهبود وضعیت سلامت مردم در جامعه تحقیق کنید

بازديد: 27
در مورد بهبود وضعیت سلامت مردم در جامعه تحقیق کنید

سوال : در مورد بهبود وضعیت سلامت مردم در جامعه تحقیق کنید

 

 

پاسخ  :

سلامت اجتماعی شاخص های سلامتی در یک جامعه را شامل می شود که در یک منطقه جغرافیایی سکونت دارند. در سلامت اجتماعی عوامل اجتماعی مؤثرند و ابعاد اجتماعی نیز بیشتر از ابعاد فردی مورد توجه قرار می گیرد. آمارهایی که به طور روزمره از نرخ طلاق، بیکاری، فساد، بیمه، و سایر آسیب ها یا رشدهای اجتماع می خوانیم همگی به نوعی اطلاعاتی از سلامت جامعه به ما می دهند.

پیشگیری از سلامت مردم در جامعه

در پیشگیری اولیه عوامل خطر و دلایل وقوع یک بیماری یا مشکل سلامتی در افراد جامعه مورد بررسی قرار می گیرد و در جهت پیشگیری از وقوع آن تلاش می شود. این برنامه ها در جهت تغییر رفتار افراد جامعه در برابر بیماری ها و مشکلات سلامتی و افزایش سلامت جامعه اجرا می شوند. برنامه های متنوعی برای این کار در نظر گرفته می شوند که بعضی از آن ها در ادامه خواهد آمد.

  • برنامه واکسیناسیون کودکان
  • آموزش در مدارس
  • آموزش از طریق رسانه
  • کمپین های آگاه سازی نسبت به مشکلات سلامتی

پیشگیری ثانویه سلامت مردم در جامعه

برنامه پیشگیری ثانویه در واقع به معنای جلوگیری از بدتر شدن شرایط بیماری فرد است. در برنامه های پیشگیری ثانویه تغییراتی در محیط فرد یا سبک زندگی خودش ایجاد می شود که از پیشرفت بیماری جلوگیری کند. هر چند برای پیشگیری از وقوع بیماری دیر شده باشد اما با پیشگیری از پیشرفت بیماری به بهبود کیفیت زندگی بیمار کمک می شود.

این برنامه ها به ویژه برای بیماری های حاد به صورت آموزش های اجتماعی یا برنامه های محیطی انجام می شود. آموزش های خود مدیریتی زندگی به افراد بیمار که به آن ها در کنترل شخصی شرایط زندگی کمک می کنند باعث کاهش نیاز فرد به محیط های بیمارستانی می شود. این افراد با کاهش نیاز به محیط بیمارستانی احساس بهبودی دارند و سرعت پیشرفت بیماری نیز کاهش پیدا می کند.

برنامه مراقبت درمانی سلامت جامعه

در برنامه های سلامت اجتماعی روش های درمانی برای افراد جامعه در نظر گرفته می شود. در بسیاری از کشورها از جمله ایران برنامه های مراقبت درمانی برای افراد جامعه طراحی و در سطح گسترده مورد اجرا قرار می گیرند. بیمارستان های دولتی، اورژانس، نظام بیمه ای از جمله اقداماتی هستند که در کشورهای مختلف از جمله ایران برای مراقبت درمانی از افراد جامعه اجرا می شوند.

 

منبع : سايت علمی و پژوهشي آسمان--صفحه اینستاگرام ما را دنبال کنید
اين مطلب در تاريخ: چهارشنبه 16 بهمن 1398 ساعت: 17:04 منتشر شده است
برچسب ها : ,,,,,,,,,,,,
نظرات(0)

تعریف جامعه سلامت و سلامت فعالیت سلامت و بهداشت

بازديد: 403
تعریف جامعه سلامت و سلامت فعالیت سلامت و بهداشت

سوال  :

تعریف جامعه سلامت و سلامت فعالیت سلامت و بهداشت

 

پاسخ :

 سلامت اجتماعی به معنای توانایی تعامل با انسان‌ها و محیط با هدف ایجاد ارتباط رضایت بخش بین فردی است.

توانمندی ارتباط صادقانه با دیگران و مدیریت تعارض به شیوه‌ی سالم و اخلاقی طی زمان مناسب و قابل قبول، از جمله شاخص‌های سلامت اجتماعی است.

دقت داشته باشید که در زمان نامحدود، به هر حال یا تعارض از بین می‌رود یا طرفین تعارض می‌میرند! بنابراین در تعریف فوق، عبارت در زمان قابل قبول یک عبارت کلیدی است

سلامت جسمی به معنای توانمند بودن بدن برای فعالیت روزانه و حفظ انرژی برای موارد اضطراری و دوری از بیماری‌ها و تناسب کلی جسمی است.

برخی از مصداق‌های توجه به سلامت جسمی به شرح زیر هستند:

  • وجود تمرین و نرمش منظم در برنامه روزانه
  • تنظیم حجم و نوع غذا متناسب با نوع فعالیت‌ها
  • جذب بخش قابل توجه کالری مورد نیاز از طریق مواد غذایی غیر از چربی
  • تسلط بر مهارت مدیریت استرس
  • انجام فعالیت‌هایی که حداقل ۱۵ دقیقه به صورت روزانه بدن ما را در وضعیت ریلکس قرار دهند
  • تلاش برای پیشگیری از بیماری‌ها به جای ذهنیت درمان‌محور

تعریف دوم سلامت جامعه

ریشه سلامت اجتماعی به تعریف سازمان بهداشت جهانی از مفهوم سلامت برمی‌گردد. در این تعریف گفته شده که سلامت فقط نبود بیماری و نقص نیست بلکه آسایش کامل جسمی، روانی و اجتماعی است. سلامت اجتماعی یک اصطلاح چندپهلوست. به همین دلیل شاید نتوان با دیدگاه‌های مختلف تعریف دقیق و جامعی از آن داشت. می‌توان گفت سه تلقی از مفهوم سلامت اجتماعی وجود دارد. چند سال قبل در کنفرانسی در شهر پاریس بر سر اجتماعی بودن سلامت بحث‌های زیادی درگرفت و سرانجام نتیجه‌ای هم حاصل نشد، ولی این کنفرانس باعث شد توجه‌ها بیشتر به سوی سلامت اجتماعی معطوف شود و بیشتر به این مقوله پرداخته شد. ذکر شد که سه تلقی از مفهوم سلامت اجتماعی وجود دارد. اولین تلقی سلامت اجتماعی را تلفیقی از سلامت جسمی و روانی می‌داند. به این معنا که در سلامت جسمی، جسم و در سلامت روانی، روان سالم است

توجه

 

همچنین می توانید جواب پاسخ های کتاب های پایه های مختلف را از لینک های زیر ببینید.

بر روی هرپایه و کلاس کلیک کنید :

 

 

 
 
 
 
 
 

 

 

منبع : سايت علمی و پژوهشي آسمان--صفحه اینستاگرام ما را دنبال کنید
اين مطلب در تاريخ: چهارشنبه 16 بهمن 1398 ساعت: 17:01 منتشر شده است
برچسب ها : ,,,,,,,,,,,,
نظرات(0)

مهمترین عوامل موثر بر سلامت افراد در محل زندگی چیست

بازديد: 521
مهمترین عوامل موثر بر سلامت افراد در محل زندگی چیست

سوال :

مهمترین عوامل موثر بر سلامت افراد در محل زندگی چیست

 

پاسخ :

در قرآن‌کریم ایمان به‌عنوان مهم‌ترین عامل سلامت ذکر شده برای این‌که مؤمن هر چیزی که برایش ضرر داشته باشد انجام نمی‌دهد بنابراین ایمان نگهبان سلامت است

نماز را دومین عامل سلامت برشمرد. اهتمام ورزیدن به امر نماز انسان را از زشتی‌ها و آلودگی‌ها پاک می‌کند و مدرسه سلامت، مدرسه‌ای است که همه دانش‌آموزانش اهل نماز و بندگی خدا باشند.

روزه گرفتن سومین عامل سلامت است همان‌طور که پیامبر اکرم(ص) فرمودند: «روزه‌ بگیرید تا سلامت باشید» و امروز در علوم پزشکی و روانشناسی دانشمندان روی این تکیه می‌کنند

عامل دیگر سلامت انسان مسئله صدقه دادن چه واجب و چه مستحب است که سبب سلامت انسان می‌شود چراکه اسلام دینی اجتماعی است و همه باید در سلامت باشیم

نکات زیر به داشتن یک خانواده شاد و سالم کمک می کند:

۱-ایجاد روابط سالم بین اعضای خانواده:خانواده های فاقد روابط گرم و محبت آمیز،خانواده های دارای روابط خصومت آمیز و شیوه های ارتباطی شدیداً وابسته در خانواده معمولاً ناسالم گزارش شده اند.برقراری شیوه ارتباطی منطقی،محترمانه و در عین حال گرم و صمیمانه نشان دهنده ی خانواده سالم است.

۲-توجه به سلامت جسمی افراد خانواده:تغذیه سالم،فعالیت فیزیکی مناسب،پرهیز از دخانیات و کنترل بیماری های مزمن به حفظ سلامت جسمی ما کمک می کند.

۳ -تلاش در جهت شناخت یکدیگر و تقویت اعتماد به نقس

۴-گوش دادن به صحبت های یکدیگر با دقت بدون هرگونه قضاوت،پیشداوری و یا نصیحت

۵-فراهم کردن شرایط گفتگو و تبادل نظر برای همه افراد خانواده

۶-انجام فعالیت های گروهی:برنامه ریزی جهت انجام گروهی برخی از وظایف در خانواده،تماشای برنامه تلویزیونی به صورت دسته جمعی و…

۷-خودداری از سرزنش افراد خانواده

۸-مسئولیت پذیر بودن نسبت به یکدیگر

۹-احترام به اعتقادات مذهبی

۱۰-عمل کردن به آنچه می گوییم.

۱۱-هماهنگ بودن والدین با یکدیگر و اطلاع از نیازهای افراد خانواده

۱۲-پرهیز از توهین و سرزنش و پرخاشگری والدین نسبت به هم

۱۳-توجه به رفتارهای مثبت یکدیگر و تشویق و ترغیب رفتارهای پسندیده اعضای خانواده

 

 

توجه

 

همچنین می توانید جواب پاسخ های کتاب های پایه های مختلف را از لینک های زیر ببینید.

بر روی هرپایه و کلاس کلیک کنید :

 

 

 
 
 
 
 
 

 

 

منبع : سايت علمی و پژوهشي آسمان--صفحه اینستاگرام ما را دنبال کنید
اين مطلب در تاريخ: چهارشنبه 16 بهمن 1398 ساعت: 16:58 منتشر شده است
برچسب ها : ,,,,,,,,,
نظرات(0)

درباره عوامل قابل کنترل سلامت تحقیق کنید

بازديد: 41
درباره عوامل قابل کنترل سلامت تحقیق کنید

سوال :

درباره عوامل قابل کنترل سلامت تحقیق کنید

 

پاسخ  :

 برخی عوامل پرخطر قابل کنترل سکته ها را موارد زیر :

– فشارخون بالا

– سیگارکشیدن

– کلسترول بالا

– مصرف مشروبات الکلی

– اضافه وزن

فشارخون‌بالا:

فشارخون‌بالا نیز  خطر ایجاد  بیماری‌های قلبی‌عروقی را چند برابرافزایش می دهد. سایر عوامل دیگری مانند چاقی،سیگار، کلسترول بالا،  سوء مصرف الکل، رژیم غذایی ناسالم یا عدم فعالیت جسمانی  و برخی بیماریها نیز می‌توانند در ایجاد فشارخون بالا دخیل باشند وهمچنین اثرات  فشارخون‌بالا رادر ایجاد بیماری‌های قلبی‌عروقی  چندین برابر بیشتر افزایش دهند.

چاقی و افزایش وزن:

 چاقی و افزایش وزن بدن در ایجاد خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی مستقل از سایر عوامل خطر دخیل می‌باشد، چرا که. چاقی فشارخون را افزایش داده، سبب افزایش بارکاری قلب می‌شود ،اثرات مضری برروی کلسترول  داشته اترواسکلروز را تشدید میکند و در ایجاد بیماری دیابت(بیماری قند خون)  دخیل می‌باشد.

رژیم غذایی نامناسب: 

  بویژه استفاده از روغن نباتی جامد و پیه حیوانی، کله پاچه و مغز ، مصرف غذاهای آماده مثل کنسروها و فست فودها، مصرف بی رویه نمک .

عدم فعالیت جسمانی:

  شیوه زندگی غیرفعال سبب افزایش خطر ابتلا به اضافه‌وزن، سطح کلسترول خون‌بالا، فشارخون‌بالا و دیابت می‌شود. ورزش منظم درحد متوسط، سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی می‌شود.

حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت متوسط در اغلب روزهای هفته (حداقل ۵ روز) یا هر روز به سلامت قلب کمک کرده همچنین می‌ تواند احتمال بیماری‌های قلبی و سکته ی قلبی همچین خطر سرطان روده ی بزرگ، فشارخون بالا، دیابت و … را نیز کم کند.

سیگار:

 افراد سیگاری نسبت به افراد غیرسیگاری چندین برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی علاوه بر افزایش خطر ابتلا به بیماریهای ریه و انواع سرطان ها  می‌باشند.

استرس:

 به نظر می‌رسد که استرس  سبب افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی می‌شود. شاید علت این افزایش میزان خطر، بالا رفتن تعداد ضربان قلب و فشارخون و آسیب به سرخرگ‌ها بدلیل استرس طولانی مدت ‌باشد

الکل:

مصرف  الکل با مکانیسم های متعددی برای سلامتی کلی و  قلبی‌عروقی مضر است. الکل کالری زیادی دارد که منجر به چاقی و افزایش وزن می‌شود، فشارخون را بالا ‌برده، سطح تری‌گلیسیریدهای را افزایش می‌دهد و سبب  سندرم مقاومت به انسولین(یا بیماری دیابت) میشود.

 

توجه

 

همچنین می توانید جواب پاسخ های کتاب های پایه های مختلف را از لینک های زیر ببینید.

بر روی هرپایه و کلاس کلیک کنید :

 

 

 
 
 
 
 
 

 

 

منبع : سايت علمی و پژوهشي آسمان--صفحه اینستاگرام ما را دنبال کنید
اين مطلب در تاريخ: چهارشنبه 16 بهمن 1398 ساعت: 16:53 منتشر شده است
برچسب ها : ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
نظرات(0)

ليست صفحات

تعداد صفحات : 413

شبکه اجتماعی ما

   
     

موضوعات

پيوندهاي روزانه

تبلیغات در سایت

پیج اینستاگرام ما را دنبال کنید :

فرم های  ارزشیابی معلمان ۱۴۰۲

با اطمینان خرید کنید

پشتیبان سایت همیشه در خدمت شماست.

 سامانه خرید و امن این سایت از همه  لحاظ مطمئن می باشد . یکی از مزیت های این سایت دیدن بیشتر فایل های پی دی اف قبل از خرید می باشد که شما می توانید در صورت پسندیدن فایل را خریداری نمائید .تمامی فایل ها بعد از خرید مستقیما دانلود می شوند و همچنین به ایمیل شما نیز فرستاده می شود . و شما با هرکارت بانکی که رمز دوم داشته باشید می توانید از سامانه بانک سامان یا ملت خرید نمائید . و بازهم اگر بعد از خرید موفق به هردلیلی نتوانستیدفایل را دریافت کنید نام فایل را به شماره همراه   09159886819  در تلگرام ، شاد ، ایتا و یا واتساپ ارسال نمائید، در سریعترین زمان فایل برای شما  فرستاده می شود .

درباره ما

آدرس خراسان شمالی - اسفراین - سایت علمی و پژوهشی آسمان -کافی نت آسمان - هدف از راه اندازی این سایت ارائه خدمات مناسب علمی و پژوهشی و با قیمت های مناسب به فرهنگیان و دانشجویان و دانش آموزان گرامی می باشد .این سایت دارای بیشتر از 12000 تحقیق رایگان نیز می باشد .که براحتی مورد استفاده قرار می گیرد .پشتیبانی سایت : 09159886819-09338737025 - صارمی سایت علمی و پژوهشی آسمان , اقدام پژوهی, گزارش تخصصی درس پژوهی , تحقیق تجربیات دبیران , پروژه آماری و spss , طرح درس