اثرات كاربرد رايانه بر بينايي كودكان

اين روزها ميليونها كودك در سرتاسر جهان از رايانه براي مقاصد آموزشي و تفريحي استفاده مي كنند بچه ها نيز مانند بزرگسالان ممكن است در هنگام استفاده از رايانه دچار ناراحتي هاي چشمي ،خستگي ، تاري ديد و سردرد گردند اما بدليل ويژگيهاي خاص كودكان آنها بيشتر از بزرگسالان مستعد بروز مشكلات ناشي از كار بارايانه هستند . عوامل بالقوه زير مي توانند بر بينايي كودكان در هنگام استفاده از رايانه تاثير گذار باشند :
1-ميزان خودآگاهي كودكان بسيار اندك مي باشد آنها ممكن است يك كار لذت بخش را با تمركز زياد تا مدتها ادامه دهند تا اينكه بالاخره خسته شوند (مانند بازيهاي رايانه اي )فعاليت طولاني بدون استراحت كافي مي تواند باعث ايجاد مشكلاتي براي سيستم تطابقي چشم و در نتيجه آزردگي آن گردد
مشكلات تطابقي ممكن است بصورت ثابت باقي ماندن توانايي واضح كنندگي چشم در يك فاصله معين و بر روي يك شئي خاص روي دهد در اين صورت ممكن است حتي پس از گذشت مدتي از كار اوليه ،چشم قادر به تغيير توانايي تطابق خود براحتي و سهولت و براي همه فواصل لازم نباشد علاوه بر اين بدليل عدم جريان كافي اشك بر روي چشم كه ناشي از كاهش پلك زدن در هنگام كار با رايانه است چشم دچار آزردگي و ناراحتي مي شود . بالا قرار گرفتن نمايشگر رايانه نيز باعث تشديد اين مشكل مي گردد بازماندن بيش از حد چشم ها در اين حالت باعث تبخير بيشتر اشك و خشكي و ناراحتي چشم مي شود
2- بچه ها خيلي انعطاف پذير هستند و اين امكان وجود دارد كه به مشكلاتي كه در اثر استفاده از رايانه براي آنها ممكن است ايجاد گردد عادت نمايند براي مثال كودكي كه صفحه نمايشگر رايانه اش بيش از حد روشن است ممكن است هيچگاه به تغيير تنظيمات نمايشگر يا نور محيط براي بدست آوردن شرايط بينايي بهتر فكر نكند در حاليكه اين وضعيت (نور زياد صفحه نمايشگر ) مي تواند باعث خشكي شديد چشم شود
به همين ترتيب كودكي كه دچار تاري ديد ناشي از نزديك بيني ، دوربيني يا آستيگماتيسم است ممكن است تصور كند كه همه همانطوري مي بينند كه او مي بيند
3- كودكان هم اندازه بزرگسالان نيستند . از آنجاييكه كودكان كوچك تر از والدين خود هستند بنابراين ميز هاي كامپيوتري كه براي بزرگسالان ساخته شده براي آنها مناسب نيست و بنابراين آنها بايد به ميزان بيشتري نسبت به بزرگسالان سرشان را بالا بگيرند و اين مي تواند مشكلاتي را براي كاركرد توام چشمها با يكديگر براي آنها ايجاد نمايد علاوه بر اين بچه ها ممكن است براي دسترسي به صفحه كليد ويا چگونگي قرار دادن پاهايشان بر روي زمين مشكلاتي داشته باشند كه اين خود باعث ايجاد ناراحتي در بازو ، گردن و يا پشت بچه ها مي گردد
4- محيط كار بچه ها در خانه يا مدرسه اغلب فاقد نور مناسب مي باشد. روشنايي لازم براي استفاده مناسب از رايانه نصف ميزان نوري است كه در يك كلاس موجود مي باشد نور بيش از حد مي تواند باعث اذيت شديد چشم ها گردد
براي كودكي كه مايل به استفاده از رايانه است به نكات زير توجه فرماييد:
1- چشمان كودك را در فواصل معين مورد معاينه بينايي سنجي قرار دهيد در صورت نياز به عينك ، لنز تماسي يا هر درمان ديگر استفاده مداوم از آنرا به كودك توصيه نماييد
2- زمان استفاده از رايانه را قويا براي كودك محدود نماييد براي هر يك ساعت استفاده پيوسته از رايانه حداقل ده دقيقه استراحت لازم است
3-ارتفاع و ساير تنظيمات رايانه بدقت كنترل نماييد اندازه و قد كودك جايگاه نمايشگر و صفحه كليد را مشخص مي نمايد در بسياري موارد نمايشگر خيلي بالا قرار دارد ، صندلي خيلي كوتاه است و يا ميز خيلي بلندتر از حد مورد نياز براي كودك مي باشد چاره بسياري از مشكلات اين چنيني استفاده از صندلي هاي داراي قابليت تنظيم ارتفاع مي باشد زيرا تغيير جايگاه نمايشگر هميشه امكانپذير نيست
4- ميزان درخشندگي صفحه نمايشگر را بخوبي تنظيم نماييد
5-ميزان نور اتاق را كاهش دهيد تاهم اندازه روشنايي صفحه نمايشگر رايانه گردد.
براي كار راحت با رايانه ، كودكان به شرايطي متفاوت از بزرگسالان نياز دارند. با كمي تلاش مي توان از مطلوب بودن شرايط براي استفاده كودكان از رايانه اطمينان حاصل نمود و عادات خوب بينايي را در آنان تقويت نمود

منبع..http://einak.blogspot.com