سوال : درباره اینکه نمایه توده بدنی افراد بیشتر از بیست سال را چگونه تفسیر می کنند، اطلاعات جمع آوری کنید.
پاسخ : وضعيت وزن
BMI
كمبود وزن
كمتر از 18.5
وزن طبيعي
18.5 -24.9
اضافه وزن
29.9-25
چاقي
30 وبيشتر از آن
براي افراد بيش از 20 سال از جدول زير استفاده مي كنند :
 
 

 
درصورتیکه شاخص توده بدنی یا BMI شما کم تر از 15 می باشد، شما دچار کمبود وزن شدید و خطرناک هستید.
درصورتیکه شاخص توده بدنی یا BMI شما بین 15 تا 16 می باشد، شما دچار کمبود وزن شدید هستید.
درصورتیکه شاخص توده بدنی یا BMI شما بین 16 تا 18.5 می باشد، شما دچار کمبود وزن هستید.
درصورتیکه شاخص توده بدنی یا BMI شما بین 18.5 تا 25 می باشد، شما وزنی طبیعی دارید.
درصورتیکه شاخص توده بدنی یا BMI شما بین 25 تا 30 می باشد، شما دچار اضافه وزن هستید.
درصورتیکه شاخص توده بدنی یا BMI شما بین 30 تا 35 می باشد، شما دچار اضافه وزن نوع 1 هستید.
درصورتیکه شاخص توده بدنی یا BMI شما بین 35 تا 40 می باشد، شما دچار اضافه وزن نوع 2 هستید.
درصورتیکه شاخص توده بدنی یا BMI شما بیشتر از 40 می باشد، شما دچار اضافه وزن نوع 3 هستید.
 
 
زیر 18.5:         کمبود وزن (Underweight)
18.5 تا 24.9:   وزن نرمال (Normal Weight) 25 تا 29.9 :     اضافه وزن (Overweight) 30 تا 34.9:      چاقی درجه ۱ (Obesity Class I) 35 تا 39.9:      چاقی درجه ۲ (Obesity Class II) بیشتر از 40:    چاقی مفرط و مرگبار (Morbid Obesity)
برخی از محدودیت های استفاده از شاخص توده بدنی گرچه شاخص توده بدنی به طور معمول برای همه زنان و مردان نتایج قابل اعتمادی را نشان می دهد اما مثل هر چیز دیگری محدودیت ها و مرزهایی هم دارد برای مثال: 1- این شاخص ممکن است برای ورزشکاران و افرادی که بافت ماهیچه ای مستحکم و متراکم دارند، با ضریب خطا همراه باشد و BMI آنها را بالاتر از میزان واقعی نشان دهد زیرا اضافه وزنی را که به دلیل بافت ماهیچه ای به وجود آمده است را با چربی اضافی بدن اشتباه می گیرد. 2- در مورد استفاده از این شاخص برای سالمندان نیز محدودیت هایی وجود دارد زیرا ممکن است در مورد اضافه وزن این افراد را کمتر از حد واقعی نشان دهد زیرا هر فردی که دچار کاهش بافت و تراکم ماهیچه ای شده باشد ممکن استBMI  واقعی خود را به دلیل تراکم آب یا چربی در واحد حجم به درستی تشخیص ندهد. 3- محاسبه شاخص توده بدنی برای زنان باردار کاربرد ندارد.
4-- در افراد زیر 18-20 سال باید از روش محاسبه شاخص توده بدنی برای کودکان استفاده کرد تا اعداد به دست آمده واقعی باشند.