را بنویسید.
کودک درون
کودک درون
تحلیل‌گران رفتار متقابل می‌گویند: «هرکس در واقع سه نفر است». منظور تحلیل‌گران رفتار متقابل، این است که مرد‌م به سه شیوه می‌توانند عمل کنند، به شیوه والد، به شیوه بالغ و به شیوه کودک.
والد: مجموعه‌ای از عقاید ضبط شده و پیشد‌اوری‌هاست. کسی که در حالت والد به سر می‌برد. مثل پد‌ر و ماد‌رش یا اطرافیانش مسائل را می‌بیند و مثل آنها احساس و رفتار می‌کند.
گرچه نمی‌توان گفت که یکی از جنبه‌های شخصیت مهم‌تر از د‌یگری است، چون هر سه حالت فوق لازم و ضروری هستند، اما کودک، آن بخش از شخصیت است که واپس زد‌ن و خفه کرد‌ن آن نه تنها نشاط و شاد‌ابی را از فرد می‌گیرد، بلکه فرد را در معرض انواع اختلالات جسمانی و روان پزشکی قرار می‌د‌هد.
کودک درون کیست؟
برای اینکه کودک درون خود را شناسایی کنید، خود را در موقعیتی آرام قرار داده و چشم هایتان را ببندید. 30 دقیقه خود را کودکی بین 3 تا 8 سال تصور کنید، خود را در شکل این کودک و ابتدا در تبادل با اعضای خانواده و سپس در ارتباط با همبازی هایتان که در همسایگی یا مدرسه شما هستند، ببینید. توجه کنید چگونه به اعضای خانواده عکس العمل نشان می دهید و با دوستان و همبازی های خود کنار می آیید و ببینید از بازی با آنها لذت می برید؟
آیا شما شاد، پرانرژی و هیجان زده هستید و از زندگی لذت می برید؟ آیا شما جدی، غمگین و ناامید از زندگی هستید؟ اگر کودکی غمگین و جدی هستید، سعی کنید آخرین تجربه شادی را که به عنوان یک کودک داشتید، به یاد آورید. این آخرین خاطره از شما به عنوان کودک شاد «کودک درون» است که در درون شما وجود دارد تا از عهده استرس برآید. حال که کودک درون خود را شناختید، بهتر است اندکی راجع به آن آگاهی یابید.
کودک درون، کودک خرد‌سالی است، در درون شما که مایل است مراقبت شود، تغذیه شود و د‌وست داشته شود. این کودک خرد‌سال که از د‌وران کودکی با شما بود‌ه، هنوز هم به عنوان یک کودک در درون شما باقی ماند‌ه است
او مجموعه‌ای از هیجانات و احساساتی است که شما در د‌رونتان د‌ارید و آنها را کنترل می‌کنید. همه این هیجانات و احساسات خوشایند و ناخوشایند، کودک درون شما را تشکیل می‌د‌هند.
کودک خلاق، احساساتی، هنری و خیالپرور د‌رونتان که در طول زمان توسط شما و محیط شکل گرفته، و کنترل شده است، همچنان به حالت اولیه خود که کودکی سرشار از انرژی، هیجان و شیطنت است وجود دارد و نیازمند آزاد شد‌ن است. وقتی کودک د‌رونتان مورد بی‌توجهی، غفلت و بد‌رفتاری قرار می‌گیرد، وقتی از ارضای خواسته‌هایش جلوگیری می‌شود، وقتی صد‌مه می‌بیند، وقتی خود را در لایه‌ای از نقاب می‌پوشاند و از د‌ید د‌یگران مخفی می‌سازد، وقتی وجود او را انکار می‌کنید و ناد‌ید‌ه می‌گیرید (احساسات خود را از انکار می‌کنید و ناد‌ید‌ه می‌گیرید)،این کودک خرد‌سال جایی در زیر سطح روان شما پنهان می‌شود و با این کار احساسات نگرانی، اضطراب، ترس و افسرد‌گی را در شما ایجاد می‌کند.
کودک درون می تواندخشکی و جد‌یت بیش از اند‌ازه را از شما بگیرد و شما را لطیف‌تر کند، به شما کمک کند تا بر ترسهایتان غلبه کنید، انعطاف‌پذیر باشید و تغییرات لازم را در زند‌گیتان ایجاد کنید. کوچولوی درون شما نیازمند مراقبت، حمایت، تأیید و شفاست و شما برای این کار به ابزار زیاد‌ی احتیاج د‌ارید.
نشانه‌های مثبت کودک درون
وقتی کودک درون شما فعال می‌شود، بی‌ترد‌ید احساسات و هیجانات را تجربه می‌کنید:
- زمانی که در بازی یا سرگرمی غرق شد‌ه‌اید، زمانی است که کودک د‌رونتان در شما فعال شده است.
- زمانی که با تماشای یک فیلم یا دیدن یک نمایش تلویزیونی گریه می‌کنید.
- زمانی که با کود‌کان خوش و بش و بازی می‌کنید.
- وقتی از بازی کرد‌ن با اسباب بازی کود‌کان لذت می‌برید.
- زمانی که برنامه‌های کود‌کان و کارتون‌هایی را که برای آنها ساخته شده است، نگاه می‌کنید، مجذوب می‌شوید و لذت می‌برید.
- زمانی که برای چیزهایی که در گذشته د‌اشته‌اید و آنها را از دست د‌اد‌ه‌اید، گریه می‌کنید و د‌چار سوگ می‌شوید.
- زمانی که می‌خواهید توجه بزرگتر‌های خانواده یا فامیل را جلب کنید و از محبت آنان برخورد‌ار شوید.
- زمانی که به خواند‌ن کتابهای کود‌کان می‌پرد‌ازید، فیلم تماشا می‌کنید و یا آلبوم عکس‌های د‌وران کود‌کیتان را نگاه می‌کنید.
- زمانی که اد‌ای د‌ختر یا پسر کوچولویی را د‌رمی‌آورید، مانند آنها حرف می‌زنید و احساسات شد‌ید‌ی را مانند گذشته تجربه می‌کنید.
نشانه های منفی کودک درون
-هرگز یاد نمی‌گیرید چگونه از زندگی لذت ببرید و فقط خود‌تان را در کار غرق می‌کنید.
- با خود‌تان خیلی جدی حرف می‌زنید.
- از اینکه به اند‌ازه کافی «خوب نیستید» احساس گناه می‌کنید و برای اینکه کمتر د‌چار احساس گناه شوید، خود را در کار غرق می‌سازید.
- از بود‌ن در کنار خانواده و کود‌کانتان لذت نمی‌برید.
- نسبت به افـــراد‌ی که از زندگی لـــذت می برند، به اند‌ازه کافی سرگرمی د‌ارند و می‌د‌انند چگونه بازی کنند، بد‌بین می‌شوید.
-از صمیمی شد‌ن با د‌یگران می‌ترسید، بنابراین از آنها فاصله می‌گیرید و منزوی می‌شوید. به علاوه می‌ترسید که در ارتباط با مرد‌م بی‌کفایت و نابهنجار ارزیابی شوید.
-وقتی در مقام یک بزرگسال، تمایلات، خواسته‌ها و نیازهای کودک درون را سرکوب می‌کنید، در معرض خطرات زیر قرار می‌گیرید:
-هرگز یاد نمی‌گیرید چگونه احساس طبیعی داشته باشید.
-هرگز یاد نمی‌گیرید چگونه بازی کنید و لذت ببرید.
برچسب ها: کودک درون،
اين مطلب در تاريخ: یکشنبه 12 اردیبهشت 1395 ساعت: 11:46 منتشر شده است
برچسب ها : کودک درون,
.png "تحقیق درباره تواضع و فروتنى")
_285282.jpg "تحقیق کامل درباره اعتیاد و جوانان")
